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사과의 효능
사과의 효능폐를 윤택하게 하고 위를 펴나게 하며 진액을 만들어 갈증과 번열을 제거하고 소화를 돕고 설사를 멈추게 하며 술을 깨게 합니다. 만석위염이나 소화불량, 기가 정체되어 통하지 않는 사람이나 만성복통설사를 하는 사람에게 효과가 있으며 신경성결장염이나 어린이 소화불량성 복통설사에 특히 좋습니다. 또한 변비에도 효과가 있으며 고혈압, 고지혈증, 비만에 적합하고 음주 후 숙취해소에도 도움이 되고 암증이나 빈혈, 비타민C결핍증에 효과가 있습니다.주의사항사과는 성질이 차서 평소 위가 찬 사람은 생으로 먹으면 좋지 않고 당뇨가 있는 사람도 한꺼번에 많이 먹으면 좋지 않습니다.기타사과는 제7영양소라고 하는 섬유소 함량이 다른 과일에 비해 풍부하며 섬유질을 보충하기 위하여 신선한 사과를 섭취하는 것이 가장 편리한..
